为有效缓解中考生备考压力，减少考生及家长的焦虑情绪，营造和谐的家庭教育氛围，助力中考学子轻松备考。近期，心理健康教育中心教师刘雪婷分别为中考考生及家长开展考前心理压力调试专题讲座。

在牡丹江市城市职业技术学校和新华街道祥伦社区，刘老师分别为考生及家长开展《挑战压力，青春启航》、《积极应对压力，暖心陪伴成长》心理健康专题讲座。刘老师从压力的概念、压力出现的信号以及如何机智应对压力几个方面进行深入浅出的讲解，通过生动详实的案例，让大家了解了在大考前应如何有效调整心态，从而轻松应对考试。

本次讲座帮助考生及家长解决了备考过程中的疑虑和困难，树立信心迎中考。接下来，心理健康教育中心将持续开展社会心理服务工作，了解社会需求，用专业的技能精准服务社会。