秋风微微，盼学子归。新一年的开学季如约而至，2023级的同学们即将踏入牡师院的校门，很高兴能在美丽的师院与你相遇！
或许此刻的你内心对崭新的大学生活充满期待，但面对扑面而来的新环境：新的角色、新的校园、新的人际关系、新的专业与学习内容等等，相信同学们在憧憬期待之余，也有焦虑和迷茫。
那分离焦虑怎么破？寝室人际关系怎么处？学习状态如何调整？如何选用科学的方法解决心理困惑？怎样在大学时光里更好的乘风破浪？
接下来“新生心理适应指导”大礼包，
助你开启“心”征程，
期待你可以在大学生活中，
遇见星辰大海，邂逅更好的自己！
【高中】环境熟悉且简单、他律、不断跳出舒适区
【大学】陌生环境且复杂、自律、慢慢待在舒适区
【高中】目标单一、内容具体
【大学】目标多元、专业导向、自主选择、探索未来
【高中】两点一线、他人安排
【大学】独立自主、融入集体
从高中逐步迈入大学，对于大家来说是一次具有挑战性的跨越和成长。入学初期，进入一个新环境角色定位发生改变，逐渐开始适应新生活与新学习，但与此同时，面临一定的环境与自我压力，进而产生许多适应性问题。相关调查显示，有15%的大一新生会面临不同程度的适应不良。因此，即使你不能很快的适应大学生活，你也不是孤单一人，及时的做好自我调整即可。
间歇心理：高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的记忆。经过三年超负荷的拼搏,精力消耗巨大，相当部分同学滋生了对学习的厌倦情绪。再加上老师、家长和朋友为了激励他们考上大学,运用“考上大学就好了”等方式,使很多新生产生“进大学等于享受”。整天沉溺于交朋友,认老乡,玩游戏,看小说,谈恋爱等活动中，或者出现一些其他的不良习惯。
失落心理：报考的专业或学校与自己内心期望不符，这是一种较普遍存在的、影响新生情绪的消极心理。由于对录取学校所学专业不接纳、不认可，心理上的落差感和抵触情绪将会影响以后的学习生活。另一方面，过高的期望值与所体验到的现实大学生活反差较大，导致部分同学对于大学生活产生了排斥心理，出现情绪波动等情况。
茫然心理：由于目标缺乏所致，高中时期学习目标明确且强烈，即为了上个好大学。面临严峻的升学压力，学生的生活简单且专注，个体的潜能被最大限度挖掘。而考入大学后，新的人生目标尚未确立，暂时进入目标丢失和理想真空阶段。由于目标具有动力、导向和激励作用，使得部分新生缺乏方向感，无所适从，自主学习能力不足，很容易陷入迷茫中，产生强烈的焦虑、茫然、百无聊赖等情绪。
自卑心理：大学会有更多形形色色的人，从五湖四海来到校园。正所谓“人外有人、天外有天。”部分新生从外貌、能力、家庭条件等方面进行对比后，对自我的评价偏低。便会产生缺乏自信，自我评价失真的问题。
怀旧心理：由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。
生命有了体验之后，
经验便会慢慢积累。
希望你们拥抱美好的大学生活。
但时光匆匆，愿你们能不负韶华！
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